Yoga tut gut!

Wir wollen besonders den Rücken stärken. Mit den Übungen werden wir die Rücken-, Bauch-, und Brustmuskulatur dehnen und kräftigen. So wird die Wirbelsäule gestützt und wieder beweglicher, Fehlhaltungen werden verbessert.

Mit sanften einfachen Übungen lösen wir Muskelverspannungen im Rücken, Nacken- und Schulterbereich.

Mit Entspannungsübungen verbessern wir unsere körperliche und geistige Beweglichkeit und können so Stress besser verarbeiten und durch den achtsamen Umgang mit unserem Körper kommen wir wieder zur Ruhe und Entspannung.

Die Kurse sind als Präventionsmaßnahme bei den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.

Einen Teil Ihrer Kursgebühr können Sie von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet bekommen. Die Höhe ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse. (Zertifikat)

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Yoga-Coaching ist ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für dich persönlich oder eine zweite Person. Möchtest du Yoga kennenlernen oder dich intensiver mit Yoga befassen, individuell betreut werden, damit du den größtmöglichen Nutzen aus deiner wertvollen Yogapraxis ziehst?

Dein Übungsprogramm wird an dein/euer Leben (deine Umstände, deinen Zeitrahmen, deine Beschwerden und deine Bedürfnisse) angepasst.

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