Yoga für Erwachsene
Habe Geduld in allen Dingen, vor allem mit dir selbst. Franz von Sales
Yoga tut gut!Wir wollen besonders den Rücken stärken. Mit den Übungen werden wir die Rücken-, Bauch-, und Brustmuskulatur dehnen und kräftigen. So wird die Wirbelsäule gestützt und wieder beweglicher, Fehlhaltungen werden verbessert.
Mit sanften einfachen Übungen lösen wir Muskelverspannungen im Rücken, Nacken- und Schulterbereich.
Mit Entspannungsübungen verbessern wir unsere körperliche und geistige Beweglichkeit und können so Stress besser verarbeiten und durch den achtsamen Umgang mit unserem Körper kommen wir wieder zur Ruhe und Entspannung.
Veranstaltungsort:
Grohn | Siedlerweg 17 | 28759 Bremen
Montag
09.00 bis 10.15 Uhr *
18.00 bis 19.15 Uhr
19.30 bis 20.45 Uhr
Dienstag
18.00 bis 19.15 Uhr *
19.30 bis 20.45 Uhr *
Mittwoch
16.30 bis 17.45 Uhr
Donnerstag
18.00 bis 19.15 Uhr *
19.30 bis 20.45 Uhr *
Die mit einem * gekennzeichneten Kurse, unter der Leitung von Sabine Warnecke, sind als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Einen Teil Ihrer Kurskosten können Sie hierbei von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet bekommen. Die Höhe ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig.
Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob sie sich an den Kursgebühren beteiligt.
1 Yogakurs = ¼ Jahr (12 x 75 Minuten) 140,00 €
Die beiden nicht gekennzeichneten Kurse (Montag 18.00 Uhr und 19.30 Uhr) gelten nicht als Präventionsmaßnahme, die Preise für diese beiden Kurse sind:
1 Yogakurs = ¼ Jahr (12 x 75 Minuten) 120,00 €
1 Probestunde kostenlos
Alle Kurse sind fortlaufend für Anfänger und Wiedereinsteiger, ein Quereinstieg ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich.
Keine monatliche Bindung – Alle Yogatermine werden als 12-wöchiger Kurs angeboten.
Einzelunterricht / Personal Trainer
30 Minuten Erstgespräch 25,00 Euro
60 Minuten Unterricht 50,00 Euro
Einzelunterricht für Paare
30 Minuten Erstgespräch 25,00 Euro
60 Minuten Unterricht 50,00 Euro
Gutscheine
per Gutscheinformular oder telefonisch
Anmeldung unter Telefon 0421 - 631040 und 0162 - 8170200
Innehalten, entspannen,
tief durchatmen.
Kraft und Energie schöpfen,
Konzentrationsfähigkeit steigern
und mehr Gelassenheit und Vitalität
für den Alltag finden.
