Yoga für Erwachsene

Wir wollen besonders den Rücken stärken. Mit den Übungen werden wir die Rücken-, Bauch-, und Brustmuskulatur dehnen und kräftigen. So wird die Wirbelsäule gestützt und wieder beweglicher, Fehlhaltungen werden verbessert.

Mit sanften einfachen Übungen lösen wir Muskelverspannungen im Rücken, Nacken- und Schulterbereich.

Mit Entspannungsübungen verbessern wir unsere körperliche und geistige Beweglichkeit und können so Stress besser verarbeiten und durch den achtsamen Umgang mit unserem Körper kommen wir wieder zur Ruhe und Entspannung.

Die Kurse sind als Präventionsmaßnahme bei den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.

Einen Teil Ihrer Kursgebühr können Sie von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet bekommen. Die Höhe ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse. (Zertifikat)


Yoga-Coaching

Yoga-Coaching ist ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für dich persönlich oder eine zweite Person. Möchtest du Yoga kennenlernen oder dich intensiver mit Yoga befassen, individuell betreut werden, damit du den größtmöglichen Nutzen aus deiner wertvollen Yogapraxis ziehst?

Dein Übungsprogramm wird an dein/euer Leben (deine Umstände, deinen Zeitrahmen, deine Beschwerden und deine Bedürfnisse) angepasst.


Yoga Bremen Nord

Termine

vor Ort Präsenzunterricht – alle Kurse auch online möglich

Veranstaltungsort:
Heidkamp 10 A | 27721 Ritterhude-Platjenwerbe
(Raumgröße ca. 80qm)

Montag
09.30 bis 10.45 Uhr
18.00 bis 19.15 Uhr
19.30 bis 20.45 Uhr

Dienstag
18.00 bis 19.15 Uhr
19.30 bis 20.45 Uhr

Donnerstag
18.00 bis 19.15 Uhr

Preise

1 Yogakurs = 12 x 75 Minuten / 146,00 €

Alle Kurse sind fortlaufend für Anfänger und Wiedereinsteiger, ein Quereinstieg ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich.

Keine monatliche Bindung.

Yoga-Coaching / Yoga-Therapie
bis zu 2 Personen: 60,00 € / Stunde

Gutscheine per Gutscheinformular oder telefonisch